دکتر مجید کیهانی فرد متولد سال ۱۳۵۲ در شهر اصفهان هستند، ایشان در سال ۱۳۷۰ با رتبه ۵۴ کنکور سراسری در دانشگاه اصفهان به عنوان دانشجوی پزشکی مشغول به تحصیل شدند، ایشان پس از سپری نمودن دوره عمومی در دانشگاه شهید چمران اهواز در دوره تخصصی مغز و اعصاب شروع به تحصیل نمودند و در همان سال با تحقیقات بسیار موثری بر روی بیماری ام اس توانستند موفقیتهای چشمگیری در زمینه کنترل علائم بیماری ام اس به دست آورند.
سلام من ۱۳سالمه هرروز سردرد دارم هم زمستان یا تابستان فرقی نداره همش سردرد و ترش کردن
هنوز علت دقیقی برای سردرد خوشه ای مشخص نشده است. این سردردها با بخشی از مغز که هیپوتالاموس نام دارد در ارتباط هستند.
همچنین سعی کنید حداقل هر ۳ ساعت چیزی بخورید، مثلا ۳ وعده غذایی کوچک و ۳ میان وعده در روز. به یاد داشته باشید که کم آبی بدن می‌تواند علت سردرد باشد، همینطور نوشیدن زیاد قهوه؛ پس سعی کنید برای رفع سردرد و پیشگیری از آن، در طول روز به اندازه کافی آب بنوشید و بیش از ۲۰۰ میلی‌گرم کافئین در روز مصرف نکنید.
عادت ماهانه علاوه تاثیرات خلق‌وخویی و درد بدن، باعث انواع سردرد نیز می‌شود. تغییرات هورمونی علت سردرد حدود ۶۰ درصد خانم‌ها است.
سردرد یکی از عارضه‌های شایع و رایج بین افراد است که بیشتر افراد در طول زندگی بارها آن را تجربه کرده‌اند. دلیل این سردردها هر چیزی که باشد، باید در اسرع وقت نسبت به درمان آن اقدام کرد. بیشتر سردردها موقتی هستند و جای نگرانی وجود ندارد، اما برخی از آنها مزمن شده و نیاز به درمان سردرد خوشه ای الزامی است.
تغییراتی که در ساقه مغز، کنش و واکنشی که با عصب سه قلو دارد و مسیر اصلی درد است، می‌تواند در ایجاد این نوع درد دخیل باشد.
یعنی مثلا ۱۱ یا ۱۰ و از اون طرف صبح زودتر بیدار شو. یه نکته مهم هم اینه که استفاده از هندزفری به مدت زیاد تاثیر داره تو سر درد؛ اگه این مورد هم هست کم بشه بهتره. من با این کارا بهتر شد وضع سر درد بعد بیدار شدنم.
سعی کنید حداقل دوز لازم را مصرف کنید و بیش تر از یک یا دو بار در هفته از مسکنها استفاده نکنید. در نهایت اگر همه روش های فوق درمان سردرد کرونا را امتحان کردید و باز از سردرد تنشی رنج می برید با مشورت پزشک متخصص سردرد خود حتما هر چه سریع تر از شر این مسکنها خلاص شوید .
یک راه برای کمک به کاهش استرس با برنامه ریزی و سازماندهی روزتان است .
علت سردرد می‌تواند مشکلات فک شما باشد؛ برای مثال کسانی که در خواب دندان قروچه می‌کنند، یا کسانی که در طول روز دندان‌های خود را به هم فشار می‌دهند. تحقیقات وسیعی که در یکی از دانشگاه‌های دندان پزشکی انجام شده نشان می‌دهد این رفتارها در افرادی که سردرد تنشی دارند بسیار رایج است. این افراد ممکن است در خواب یا بیداری این کارها را انجام دهند.
شما می‌توانید روزانه از ۴۰۰ تا ۵۰۰ میلی گرم مکمل منیزیم استفاده کنید. هرچند، بهتر است از مواد غذایی سرشار از منیزیم مثل انجیر و آواکادو در رژیم غذایی خود استفاده کنید.
در عین حال، استفاده بیش از حد از داروهای ضد درد برای سردرد ممکن است با اثرات داروهای پیشگیرى تداخل ایجاد کند.
این موارد را می‌توانید به لیست رژیم غذایی خود اضافه کنید: